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ご機嫌でいるコツ!

・完璧主義をやめる

・ポジティブな言葉を発する

・好きな事をする

・好きな香りを嗅ぐ


・食品添加物は極力とらない

・心地よい人と一緒にいる

・心地よくカラダを動かす

・瞑想してリラックス効果する

・自身へご褒美をする

・自分自身の感情を理解する

・八方美人にならない





自分軸をもって周りに左右されない生き方をすると毎日ご機嫌でいられます。

自分の機嫌は自分でとる。

思考をやわらかしてやってみてください (^^)

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